糖尿病患者不宜吃

糖尿病患者本身血糖较高，不宜吃一些含糖类过多的食物。我们都知道，红枣所含糖分极高，若糖尿病患者吃了红枣，无疑是雪上加霜，则会加重病情，引起血糖蹭蹭蹭地疯狂往上涨。所以，血糖高的朋友，喜欢吃枣，一定要慎重考虑。

脾气暴躁，容易上火不宜吃

有些人本身脾气暴躁，并且容易上火，属于燥热体质。红枣是属于比较温补的食物，假如这类体质的朋友再吃红枣，就是''火上浇油''，人会变得更加暴躁。因此，平时有口腔溃疡，或者有便秘、口臭、牙龈胀痛的人，最好不要吃红枣。

肠胃不好的人不宜吃

此外，还特别值得注意的一点是，红枣的枣皮纤维含量高，不易消化，肠胃不好的朋友不宜吃。吃红枣会让你胃胀一天，特别难受，千万不要自己给自己找罪受。儿童也最好不要吃太多红枣，小孩子得肠胃功能发育还没健全，吃多了伤肠胃，还可能引起龋齿。